— Blog
Coaching &
Nutrition Insights
Odborné příspěvky ze světa sportovní výživy, novinky z mé praxe a aktuální události. Bez zbytečných mýtů.
Začátek spolupráce s cyklistickým týmem ASC Dukla
Během února se mi sešlo hned pět přednášek. Vedle dvou armádních poptávek, včetně skupiny speciálních sil, také tři pro cyklistický tým ASC Dukla.
Přečíst příspěvekJe tělesné složení u sportovců něco, o čem by mělo být zapovězeno mluvit?
Téma tělesného složení je dlouhodobě citlivé — a právem. V praxi ale vidím, že se zahání až moc do extrémů. Přitom objektivní důvody ho se sportovcem otevřít existují.
Výživa pro soutěžní výkon ≠ výživa pro trénink nebo adaptaci
V soutěžním výkonu jde o něco jiného než v tréninku. Rozdíl bývá na první pohled malý, ale u vytrvalců, sprinterů i plavců rozhoduje o regeneraci a dlouhodobé adaptaci na zátěž.
Konference sportovní výživy ISENC v Manchesteru
Osm poznatků, které jsem si přivezl z konference ISENC — od kreatinu a mozku přes kardiometabolické zdraví sportovců až po dávkování sacharidů ve vytrvalostním závodě.
Odběr novinek
Ať ti žádný příspěvek neunikne
Novinky ze světa sportovní výživy do e‑mailu.
Chceš to řešit na svém případu?
Články jsou obecné. Tvoje situace není. Napiš mi, co potřebuješ vyřešit.