Coaching 1:1

• 01

  Vstupní analýza

  Zmapování zatížení, příjmu, cílů a dostupných měření. Východisko pro všechna další rozhodnutí.

• 02

  Individuální strategie

  Konkrétní řešení pro trénink, soutěž, regeneraci i běžný denní režim. Bez šablon.

• 03

  Průběžné úpravy

  Strategii měníme podle reálné odezvy — výkonu, váhy, regenerace a tvého pocitu.

• 04

  Spojení 24/7

  Na dotazy odpovídám průběžně. Nemusíš čekat na další schůzku, když něco potřebuješ vyřešit hned.

• 05

  Edukace, ne diktát

  Vysvětlím proč, ne jen co. Cílem je, abys uměl rozhodovat sám i po skončení spolupráce.

• 06

  Nejsi si jistý?

  Napiš mi a probereme, jestli je tahle forma ta pravá, nebo se hodí něco jiného.

  Napsat

1. Krok 01

   Poptávka

   Vyplníš formulář nebo zavoláš. Napíšeš, co děláš za sport a co řešíš.

2. Krok 02

   Úvodní hovor

   Krátce si zavoláme a ověříme, že je coaching pro tebe ta správná forma.

3. Krok 03

   Vstupní analýza

   Sesbíráme data — zatížení, příjem a dostupná měření.

4. Krok 04

   Vedení a úpravy

   Strategii zavedeme do praxe a průběžně ladíme podle výsledků.

Nejsem lékař ani fyzioterapeut. Pokud tvoje situace vyžaduje lékařskou péči, řeknu ti to na rovinu a doporučím, kam se obrátit.