https://ondramatousek.com/blog Odborné příspěvky ze světa sportovní výživy, novinky z praxe a aktuální události. cs-cz Sun, 29 Mar 2026 00:00:00 GMT https://ondramatousek.com/blog/zacatek-spoluprace-s-cyklistickym-tymem-asc-dukla https://ondramatousek.com/blog/zacatek-spoluprace-s-cyklistickym-tymem-asc-dukla Během února se mi sešlo hned pět přednášek. Vedle dvou armádních poptávek, včetně skupiny speciálních sil, také tři pro cyklistický tým ASC Dukla. Aktuality Sun, 29 Mar 2026 00:00:00 GMT https://ondramatousek.com/blog/telesne-slozeni-u-sportovcu https://ondramatousek.com/blog/telesne-slozeni-u-sportovcu Téma tělesného složení je dlouhodobě citlivé — a právem. V praxi ale vidím, že se zahání až moc do extrémů. Přitom objektivní důvody ho se sportovcem otevřít existují. Knowhow Sun, 15 Feb 2026 00:00:00 GMT https://ondramatousek.com/blog/vyziva-pro-soutezni-vykon-neni-vyziva-pro-trenink https://ondramatousek.com/blog/vyziva-pro-soutezni-vykon-neni-vyziva-pro-trenink V soutěžním výkonu jde o něco jiného než v tréninku. Rozdíl bývá na první pohled malý, ale u vytrvalců, sprinterů i plavců rozhoduje o regeneraci a dlouhodobé adaptaci na zátěž. Knowhow Sun, 01 Feb 2026 00:00:00 GMT https://ondramatousek.com/blog/konference-isenc-manchester https://ondramatousek.com/blog/konference-isenc-manchester Osm poznatků, které jsem si přivezl z konference ISENC — od kreatinu a mozku přes kardiometabolické zdraví sportovců až po dávkování sacharidů ve vytrvalostním závodě. Knowhow Wed, 21 Jan 2026 00:00:00 GMT